W tym tygodniu zdołałem zrobić tylko 2 treningi, dlatego ciężary zostawiłem z tamtego tygodnia nie podwyższałem o 2,5%. Zauważyłem dzisiaj że spokojnie dałem sobie radę z ciężarami ,nawet został jeszcze zapas. Ławka i stojaki dotarły ,ale............ no właśnie nie przysłali mi jednego siedziska do ławeczki, reklamacje złożona i mają dosłać. [...]
Paramaribo, wiem coś o tym bo przez kilka lat tak robiłem w bloku w pokoiku małym moim. Ławka i stojaki za szafę, cięzary pod łóżko, gryfy też gdzies pochowane itp :)
Musisz mieć: Sztanga długa i łamana, sztangielki. Conajmniej 1xx kg obciążenia. Do tego ławka, i stojaki. IMO narazie można obejść się bez reszty. Ja np w ogóle nie używam narazie modlitewnika. Na bica mam 5x młotki i 5x drążek wąskim podchwytem. I powiem, że... Daje rade... Jak zrobię te 10 serii mam tak doyebanego bica, że Prasa to też [...]
Stojak na obciązenie i gryfy zbędny ławka 1001131 to wielka lipa jest, jedynie osobna łąwka i stojaki Sam napisałeś że mało miejsca a tki kombajn chcesz nieporęczny kupić, na takiej łąwce się słabo trenuje, w razie czego nie odsprzedasz jej, Co do obciązenia 1 kg wg mnie za małe, szkoda kasy, tak samo nie ma sensu kupowania 5 kg 6 sztuk, jak [...]
Moim zdaniem to zły plan jest dla Ciebie.. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :) Jak dla mnie mimo że nie zostałem wywołany do tablicy |-) ,jest to najgorszy plan jaki spotkałem czytając dzienniki w dziale +35 ,o d....to rozbić takie na odp...... ,aby mieć zaliczone ,słabo Jak tak mówicie to tak jest. To co zmienić? [...]
Luk_aszz kurcze zaskoczyles mnie ;D Mowisz lawka i stojaki osobno? Szczerze to kumpel tez mi tak radzil, i zmiesciles sie w 550 zl ;D A czemu zintegrowane stojaki sa zle? W sensie lawki z takimi stojakami? Ta ktora podales na samym dole jest bardzo fajna, wciaz czekam na inne PROPOZYCJE!!! Pozdro
2600 szkoda kasy, kup sobie normalną ławeczkę, stojaki, drażek, obciązenie, sztangi i lepiej na tym wyjdziesz, a jak Ci się znudzi to odsprzedasz bez problemu a z atlasem mogą być problemy. ławka i stojaki drążek przetrenujesz każdą partię, a miejsca mniej zajmuje niż atlas Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-18 20:55:34
ławka i stojaki kup porządnej firmy, a resztę to już możesz brać od keltona i marbo. Z marbo mam najtańszy wyciąg i nie narzekam a z keltona mogę ci poręczę polecić. Ale ławkę i stojaki kup konkretne, reszta to pikuś.
Polecam Ci Marbo, Kelton ewentualnie Magnus. Ławka i stojaki zajmują mało miejsca można je poprzesuwać po ćwiczeniach, bierz oddzielnie ławkę i stojaki. Nie wiem ile ważysz ale marbo home wytrzyma na pewno 200 kg.
dokładnie jak mówisz i kolega roman1910, z osobnymi stojakami zrobisz wszystkie ćwiczenia, nogi, barki, klata skos w dół i góra, moga sie tez przydac do innych ćwiczeń. Złączone stojaki jedynie bym polecał jak masz więcej miejsca większa siłke i na kazda partie inny sprzęt do ćwiczenia a takto uniwersalne wyjscie to ławka i stojaki osobno.
Ławka i stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/324 699zł + KW lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 599zł + KW Masz stojaki pod sztangę i przysiady ( dodatkowo w HS9 masz na obciążenie) Drążek Do ściany: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 97zł + KW Do sufitu: [...]
Fakt ławka jest ch*jowa, na początku była ok, wiadomo pcozątki, 50 kg starczało, a teraz przy 100 kg boje się na nią kłaść, bo trochę się buja Na dniach zamawiam wyciąg marbo, a w grudniu prawdopodobnie nowa ławka i stojaki, także marbo Z czasem będzie coraz lepiej
No tutaj już musisz się dokładnie pomierzyć i wybrać tę, która będzie lepsza dla Ciebie. Na pewno będzie lepiej jak weźmiesz te stojaki wyższe bo łatwiej Ci będzie wykonywać przysiady, ale jeśli faktycznie na tych wyższych stojakach nie będziesz w stanie odłożyć bezpiecznie sztangi na przykład przy wyciskaniu to jedno ćwiczenie wyeliminuje drugie. [...]
ja za nie długo kupuje sobie sprzet.nakład.gryf.hantle.ławka i stojaki pózniej polecą%-)a z reszta ch** z nimi.sam je sobie zrobie.kiedyś miałkem produkować sprzet na siłke.ale z braku laku tego nie zrobiłem bo za zielony byłem%-)
Tee Mis-rozkmina %-) ja nie zamierzam się nie porównywać do nikogo a w konkursie to stratuję dla siebie i jak mi wyjdzie tak mi wyjdzie, może być i nijak |-) Jutro mi przychodzi ławka i stojaki także chyba zacznę od konkursowych treningów :-D już czuję ten pot na plecach i rumień na twarzy :)) Na koniec interwały będę robić :)) Właściwie to [...]
macio09 bo jak już wcześniej pisałem ławka i stojaki to podstawa i nie ma co na tym oszczędzać. Ja kupiłem ławkę keltona i wzmocniłem tak jak piszesz, oprócz tego parę innych spawów poprawiałem i drobne modyfikację. Ale dalej jest to badziewna ławka keltona, ostatnio poszły mi stawy pod oparciem, jak bym mógł cofnąć czas to za te pieniądze nakupił [...]